Schalten Sie das Ding einfach aus, öffnen Sie sich ein kaltes Bier und lehnen Sie sich zurück.

Bitte versuchen Sie folgendes:

• Gehen Sie nach draußen an die frische Luft.
• Atmen Sie ohne Hast und Stöhnen.
• Fangen Sie endlich an, die Bücher zu lesen, für die Sie nie die Zeit gefunden haben.
• Entdecken Sie Ihre Freunde wieder, notfalls stellen Sie sich bei ihnen noch einmal vor.
• Essen Sie gesund.
• Planen Sie ein verlängertes Urlaubswochenende, surfen können Sie auch an der Atlantikküste oder sonstwo .